Breid je coachingstoolbox uit met New Code NLP en cognitieve fitness oefeningen zodat jij de vaardigheden van je klanten kunt verbeteren en zij topprestaties kunnen leveren!
"Deze training is een mooie aanvulling als coach of trainer wanneer jij nieuwe inzichten en praktische oefeningen in je toolbox wilt hebben voor de coachees binnen jouw werkveld"
Deze training is allesbehalve passief. We willen dat je voelt, beweegt en de kracht van neuro-cognitieve fitness in actie ervaart. Geen theoretisch gepraat (dat kun je vinden in de online leeromgeving waar je ook toegang tot krijgt), maar direct toepasbare oefeningen, vaardigheden en strategieën.
Fysieke inspanning
Tijdens de training leer je verschillende soorten fysieke oefeningen te gebruiken die gericht zijn op snelle, diepgaande verandering en verbetering van persoonlijke prestaties en welzijn. Fysieke inspanning kan namelijk een positief effect hebben op de gezondheid van onze hersenen. Door te bewegen wordt de doorbloeding van het brein gestimuleerd en worden er groeifactoren aangemaakt die bijdragen aan de groei en het herstel van hersencellen.
Intellectuele uitdaging
Door het brein uit te dagen en te stimuleren met nieuwe en complexe taken (NeuroXercises), kunnen we de cognitieve fitheid verbeteren en behouden. Het is belangrijk dat de NeuroXercises precies genoeg uitdaging bieden om de hersenen te stimuleren. Daarnaast is variatie belangrijk. Door je lichaam fysiek uit te dagen, kun je je geest losmaken van beperkende denkpatronen en jezelf in een staat van niet-weten brengen. Tijdens de training leer je hoe je zelf allerlei leuke cognitieve oefeningen kunt maken.
Bewuste ontspanning
Bewuste ontspanning kan op verschillende manieren worden ingezet om cognitieve fitheid te bereiken. Ontspanning is belangrijk voor het herstellen en opladen van het brein. Je leert daarom verschillende ademhalingstechnieken die helpen om de aandacht te richten op het hier en nu, waardoor stress en spanningen worden verminderd en er ruimte ontstaat voor mentale helderheid, creativiteit en het vermogen om nieuwe oplossingen te vinden voor problemen.
Je wilt op een toegankelijke manier kennis maken met Neuro-Cognitieve Fitness oefeningen en de voordelen hiervan ervaren terwijl je allerlei handvatten krijgt om de oefeningen direct in jouw coachingspraktijk toe te passen.
Ben jij een professional die in een sport-, coach- of zorgsetting met mensen werkt?
Dan merk je ongetwijfeld dat het soms best een uitdaging kan zijn om jezelf maar ook de mensen waarmee je werkt te motiveren, bepaalde doelen te (laten) behalen en prestaties verder te verbeteren doordat je blijft hangen op hetzelfde niveau door oude niet helpende patronen en slechte gewoontes.
Door het trainen van de hersenen met cognitieve fitness oefeningen en NLP coachingstechnieken kan de mentale alertheid, concentratie, het geheugen en de reactiesnelheid worden verbeterd. Dit kan leiden tot betere prestaties op werk, studie of sportgebied. De combionatie van New Code NLp en Cognitieve fitness oefenigen kunnen ook helpen om stress te verminderen en beter om te gaan met drukke situaties, wat kan resulteren in betere prestaties en een hogere kwaliteit van leven.
Daarnaast kunnen de hersenen door middel van de oefeningen die je leert tijdens de training worden getraind om meer focus, concentratie en mentale energie te hebben. Dit kan helpen bij het stellen en bereiken van doelen, omdat het gemakkelijker wordt om je te concentreren op de taak die voor je ligt en gemotiveerd te blijven om je doelen te bereiken.
Hoe fijn zou het zijn om de creativiteit en het probleemoplossend vermogen te vergroten van je klanten?
Dit kan weer helpen bij het vinden van innovatieve oplossingen voor uitdagingen en obstakels die zich kunnen voordoen tijdens het nastreven van doelen.
Wil jij tools en oefeningen leren om te werken aan een betere en gezondere versie van je brein?
Dan is de training tot Neuro - Cognitieve Fitnesstrainer echt iets voor jou!
Deze wetenschappelijk onderbouwde methode waarin een krachtige combinatie van New Code NLP en cognitieve fitness oefeningen samenkomen combineert lichaamsbeweging, mentale stimulatie en gerichte ontspanning om je hersenen in topvorm te houden.
Oftwel mentale krachttraining 3.0!
Leer praktische oefeningen en technieken om het geheugen, concentratie, creativiteit en mindfulness van je klanten te verbeteren. Vergroot niet alleen hun fysieke, maar ook hun mentale fitheid. Meld je nu aan en ontdek hoe jij je klanten naar een hoger niveau kunt tillen!
Wil jij de mentale vaardigheden van jezelf of je klanten versterken, geestelijke gezondheid bevorderen en persoonlijke groei stimuleren?
Waar wacht je dan nog op? Meld je aan!
Het combineren van fysieke inspanning met mentale uitdaging en ontspanning maakt de combinatie van New Code NLP en cognitieve fitness oefeningen een interessante en leuke manier om zowel fysieke als cognitieve vitaliteit te stimuleren.
Hoi, ik ben Marije!
Ik ben naast Lifestyle en Mindset coach, Mindful Walk en Run instructeur, powerwalking trainer en wandelcoach in Groningen en omstreken.
In mijn bedrijf MiND&FiT Lifestyle & Mindset coaching begeleid ik mensen om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen door emotionele, fysieke en mentale blokkades te doorbreken middels effectieve, kortdurende en diepgaande coaching.
Als kind was ik altijd best verlegen. Ik durfde nooit iets te zeggen. Zeker niet in een grote groep, was onzeker en vond mezelf nooit goed genoeg. Ik was altijd bang dat iemand mij niet goed, leuk of grappig genoeg vond en dacht altijd als er iemand fluisterde dat ze het over mij hadden.
Na een opleiding tot NLP practitioner heb ik een goed beeld gekregen wie ik zelf ben, heb ik geleerd hoe ik denk en hoe ik de dingen doe die ik doe. Bovenal heb ik geleerd om stevig in mijn schoenen te staan en om scherp en helder naar “zaken” te leren kijken zodat ik kan kiezen hoe ik op situaties reageer en hoe ik met emoties om kan gaan zodat je niet door emoties wordt “overvallen” en om meer voor mezelf op te komen zodat ik me geen beperkingen meer liet opleggen door een ander. In de opleiding zat ook een stukje hypnose. Ondanks dat ik hier in eerste instantie best sceptisch over was, was mijn interesse voor hypnose toen wel gewekt.
Ik voelde me na de opleiding tot NLP practitioner al een stuk vrijer, meer ontspannen en energieker. Toch heb ik na deze een tijdje niets aan opleidingen gedaan. Tot na de geboorte van mijn derde dochter in 2016. De geboorte verliep totaal anders dan voorzien en is met heel veel geluk, adequaat handelen van de ambulancebroeders en het Martini Ziekenhuis gelukkig op het nippertje goed afgelopen.
Voor mij ook de reden om eens bewust stil te staan bij mijn leven, hoe en wat ik verder wilde en hoe ik mij dan verder wilde ontwikkelen. Met tot gevolg dat ik ben begonnen met de Integral Emovement Therapy opleiding. Daar ontmoette ik iemand die hypnose deed en werd het vlammetje weer aangewakkerd.
Ondertussen ben ik Internationaal erkend NLP trainer, Tranceformationeel Hypnotherapeut, gecertificeerd in het uitvoeren van het Jeffrey Stephens protocol, therapeut virtuele maagband, OldPain2Go® en OldFat2Go® practitioner en kinderhypnotherapeut. Daarnaast ben ik Fitstap coach waarbij mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’ centraal staat. Ook ben ik opgeleid door Jim Kwik van Kwik Brain en The Neuroencoding™ Institute van Joseph McClendon III en ben ik onlangs nog gecertificeerd voor het succesvol afronden van de cursus Cognitive Fitness van Harvard Heatlh Publishing/Harvard Medical School.
Verder heb ik in 2019 de wandelcoaching, Mindful Run 4 kids en Mindful Walk/Run opleiding afgerond bij Mindful Run Nederland. En omdat ik hier echt heb ervaren hoe belangrijk een natuurlijke ademhaling is heb ik de opleiding tot Buteyko therapeut en diverse andere adem opleidingen gedaan.
Kortom een mooi scala aan opleidingen om met de beste elementen daarvan een super toffe training voor jou! samen te stellen.
De combinatie van New Code NLP en Cognitieve Fitness is erop gericht om op een leuke manier je eigen neurologische en cognitieve vaardigheden te versterken en hoe je deze kennis kunt toepassen om anderen te begeleiden bij het verbeteren van hun denkvermogen, geheugen, aandacht en probleemoplossende capaciteiten door open te staan voor nieuwe mogelijkheden en om voorbij je huidige grenzen te gaan.
In de training leer je verschillende oefeningen waarmee je de neurolinguïstische circuits in het brein activeert en die je op een toegankelijke en makkelijke manier kunt integreren in je bestaande of in je nieuwe lesaanbod. Ook zul je ontdekken hoe je je cliënten kunt helpen om hun mentale fitheid te optimaliseren, hun persoonlijke groei te versnellen en hun doelen te bereiken .
Ben jij een coach met jarenlange ervaring of iemand die aan het begin van zijn coachingscarrière staat? Deze training biedt een schat aan oefeningen en informatie waarmee je aan de slag kunt. Voor ervaren coaches biedt het een kans om nieuwe inspiratie op te doen en je aanpak te verfrissen met actuele, creatieve, en innovatieve tools en oefeningen. Voor nieuwkomers biedt het inzichten om een succesvolle coach te worden.
Help anderen hun persoonlijke en professionele leven te transformeren.
Of je nu een ervaren coach bent of nieuw bent in het vakgebied, deze training biedt een uitgebreide en praktische training voor iedereen die mensen wil helpen hun potentieel te bereiken. Want je weet vast dat bewegen goed is voor zowel het lichaam als voor de geest, of het nu gaat om het behouden of verbeteren van de gezondheid. Om de grootste voordelen te behalen, moet een bewegingsprogramma aan bepaalde voorwaarden voldoen. De combinatie van New Code NLP en Cognitieve Fitness is een manier van trainen die zich richt op het positief beïnvloeden van het brein, geheugen, concentratievermogen, coördinatie en zintuiglijke vaardigheden. Het combineert fitnessoefeningen en ontspanningsoefeningen met cognitieve elementen die de hersenen activeren. De combinatie van New Code NLP en Cognitieve Fitness is een leuke manier voor jongeren om actief bezig te zijn met leuke en stimulerende oefeningen en nuttig voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en verder voor iedereen die zijn/haar hersenen gezond wil houden.
In de opleiding leer je verder hoe je door middel van NLP oefeningen de neurolinguïstische circuits in jouw brein - of dat van de mensen waarmee jij werkt - activeert en daarmee de sleutel in handen krijgt tot het snel en effectief bereiken van resultaten door het creëren van een optimale gemoedstoestand voor het bereiken van gestelde doelen. Met deze unieke aanpak zal jij in staat zijn om de mensen waarmee jij werkt te helpen hun doelen te bereiken en hun persoonlijke en professionele leven te veranderen op een manier die niet alleen effectief is, maar ook leuk en boeiend.
Dan is deze opleiding een must voor jou als coach om zo altijd de beste tools in handen te hebben.
In de opleiding tot Neuro -Cognitieve Fitnesstrainer krijg je naast theorie (voornamelijk in de online leeromgeving) vooral veel praktische, effectieve tools, oefeningen en technieken aangereikt en is het een mooie aanvulling als jij als coach of trainer nieuwe inzichten en praktische oefeningen in je toolbox wilt hebben voor de coachees binnen jouw werkveld.
Wat kun je na het volgen van deze training?...
Na deze intensieve 2-daagse kun je direct de geleerde theorie en de oefeningen toepassen in de praktijk. Tijdens de training nemen we je aan de hand om je te leren hoe je de New Code NLP en cognitieve fitness oefeningen kunt inzetten binnen jouw praktijk. Je kunt dus direct starten met het toepassen hiervan in jouw praktijk.
2. Zelf je NeuroXercises maken en meer...
We laten je kennismaken met verschillende oefeningen en technieken die je helpen een nog betere coach te worden. Je leert jezelf of een ander ‘herprogrammeren’ en je omgeving beïnvloeden op manieren die je niet had verwacht! Je leert hoe je zelf NeuroXercises kunt ontwikkelen en hoe je deze kunt aanpassen aan de individuele behoeften en doelen van klanten.
Gedurende de lessen nemen we je mee in de oefeningen en technieken waarmee je je volledig open kunt stellen en je bewust kunt worden van je emoties en gedachtes. Dit kan je helpen om beter te luisteren naar je lichaam en om te zien wat het nodig heeft om in balans te blijven. En niet alleen dat! Ook de mensen waarmee je werkt hebben profijt van de tools die jij leert.
Door je mentale en fysieke fitheid te verbeteren, zijn we beter in staat om nieuwe uitdagingen aan te gaan en ons leven op een positieve manier te veranderen. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat we betere carrièrekansen kunnen benutten, nieuwe hobby's en interesses kunnen ontdekken, of meer voldoening kunnen vinden in ons dagelijks leven.
Je leert oefeningen voor het verbeteren van je focus en concentratie, het verbeteren van emotionele regulatie, het ontwikkelen van veerkracht en het creëren van ontspanning. Dit kan helpen bij het verminderen van stress en het verlagen van de stresshormonen in het lichaam. Hierdoor kun je beter omgaan met stressvolle situaties.
Je verbetert je fysieke, mentale én emotionele gezondheid in korte tijd met de geleerde oefeningen. Hierdoor voel je je weer sterk en gezond en kun jij dat wat je écht leuk vindt, vol energie doen.
Leer Neuro-Cognitieve Fitness Door te Doen
Ontdek de kracht van praktijkgerichte oefeningen die naadloos zijn geïntegreerd met neuro-cognitieve principes. We geloven dat leren het meest effectief is als je het zelf doet. Deze dagen zijn daarom gevuld met praktische oefeningen en technieken die je direct kunt toepassen. Na deze intensieve 2-daagse kun je direct het geleerde toepassen in de praktijk.
Natuurlijk ontvang je ook een inlogcode tot onze online leeromgeving met daarin toegang tot de theorie en instructievideo's voor zelfstudie.
Deze dagen zijn dus ontworpen voor jou om actief deel te laten nemen, te ervaren en direct oefeningen in de praktijk te laten zien.
Deze training wordt ook aangeboden bij MROI opleidingen.
NLP en New Code
Hoe nemen we waar en hoe reageren we op de buitenwereld? Zo kan het zijn dat verschillende mensen een andere beleving hebben van een uur. Of dat als we verschillende mensen in dezelfde ruimte plaatsen dat zij deze ruimte op een andere manier ervaren.
Het vermogen om je boodschap duidelijk en doeltreffend over te brengen aan een ander. Het betekent dat je luistert naar wat de ander zegt en begrijpt wat ze bedoelen. Dat voorkomt misverstanden en verbetert de verbinding.
Je leert hoe je verbinding kunt maken met de mensen met wie je werkt en hoe je hen kunt beïnvloeden om de gewenste resultaten te bereiken. Door deze vaardigheden te beheersen, kun je een diepe verbinding maken en hen effectief beïnvloeden om hun cognitieve fitheid te verbeteren.
Mentale Fitness
Je leert niet alleen hoe je de fysieke en cognitieve gezondheid van je cliënten kunt verbeteren, maar ook hoe je hun mentale welzijn kunt ondersteunen. Je leert hoe je cliënten kunt helpen om positieve gedachten en emoties te ontwikkelen en negatieve gedachten en emoties te verminderen.
Een High Performance State
Je leert door middel van specifieke technieken en oefeningen een mentale en fysieke toestand creëren waarin je optimaal kunt presteren en jezelf kunt overtreffen. Een staat van flow, met volledige focus op de specifieke taak die je moet doen en tegelijkertijd een gevoel van controle en vertrouwen hebt.
Emoties onder controle
Emoties spelen een belangrijke rol in ons dagelijks leven, en soms kunnen ze ons gedrag en denken beïnvloeden. Door middel van cognitieve fitness kunnen we leren om onze emoties onder controle te houden en beter om te gaan met stressvolle situaties.
Mentaal sterker worden
Leer hoe je emoties herkent, begrijpt en kunt beheersen. Je leert hoe om te gaan met stress en tegenslagen, het verbeteren van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een positieve mindset. Dit zorgt voor een betere mentale gezondheid en meer effectief gedrag.
Prestaties verbeteren
Leer hoe je door het combineren van fysieke activiteit en mentale uitdaging kan helpen bij het bereiken van een high performance state en het verhogen van de mentale veerkracht, wat kan leiden tot verbeterde prestaties, meer productief en efficiënt werken en betere resultaten behalen.
Leer hoe je kunt helpen bij het stellen van doelen gericht op het verbeteren van fysieke en cognitieve vitaliteit. Door het stellen van doelen die daadwerkelijk gehaald kunnen worden, wordt de motivatie verhoogd en kan je gericht werken aan het behalen van resultaten.
Resultaat en optimaal presteren
Door middel van cognitieve fitness kan je leren om je brein te optimaliseren en te trainen om beter te presteren in verschillende aspecten van het leven. Dit kan variëren van betere prestaties op het werk of in de sport, tot verbeterde concentratie en creativiteit.
Je eigen NeuroXercise
Het maken van je eigen cognitieve fitness oefeningen oftewel NeuroXercises zoals wij ze noemen kan leuk en uitdagend zijn. Je leert de stappen die nodig zijn zodat je jouw eigen cognitieve fitness oefeningen kunt maken die passen bij jouw doel en doelgroep.
Zaterdag 16 maart en zondag 17 maart 2024
Zaterdag 25 mei en zondag 26 mei 2024
Wil jij leren hoe je door middel van vernieuwde en inspirerende oefeningen anderen kunt uitdagen zowel fysiek als intellectueel bezig te zijn?
Dan is de training tot Neuro - Cognitieve fitnesstrainer iets voor jou!
De combinatie van New Code NLP en Cognitieve Fitness is een toegankelijke en veelzijdige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Het is een manier om te ontspannen en tegelijkertijd je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
Je leert hoe je een effectief trainingsprogramma kunt ontwerpen en uitvoeren om de mentale, cognitieve en fysieke vitaliteit van je cliënten te verbeteren. Je leert hoe je verschillende soorten NeuroXercises kunt gebruiken om de hersenen te trainen en stress te verminderen.
Als coach of trainer heb je een belangrijke en waardevolle rol in het helpen van mensen om hun doelen te bereiken en een gezonde en gelukkige toekomst te creëren. Met deze training krijg je de oefeningen, kennis, vaardigheden en tools die je nodig hebt om anderen te inspireren en te motiveren om hun beste zelf te worden.
Waarom doen New Code NLP en Cognitieve Fitness...?
Synergie tussen Geest en Lichaam: Door New Code NLP-technieken te integreren met cognitieve fitness oefeningen, profiteren deelnemers van de synergie tussen geest en lichaam. Ze kunnen hun fysieke fitheid verbeteren terwijl ze tegelijkertijd hun mentale scherpte vergroten. Deze wederzijdse versterking kan leiden tot betere prestaties op beide gebieden.
Verbeterde Focus en Concentratie: New Code NLP biedt technieken om de aandacht en concentratie te vergroten. Gecombineerd met cognitieve fitness oefeningen, kunnen deelnemers hun vermogen om zich te richten op specifieke taken verbeteren, wat handig is voor zowel cognitieve prestaties als lichamelijke activiteiten.
Stressbeheersing en Emotionele Intelligentie: NLP-technieken kunnen helpen bij stressbeheersing en het ontwikkelen van emotionele intelligentie. Dit draagt bij aan het verminderen van angst en het bevorderen van helder denken tijdens cognitieve fitness oefeningen en in het dagelijks leven.
Effectief Doelmanagement: New Code NLP richt zich op doelstellingen en motivatie. Deelnemers kunnen NLP gebruiken om duidelijke doelen te stellen voor zowel hun cognitieve fitness als hun lichamelijke fitheid. Dit kan hen helpen gemotiveerd te blijven en consistent vooruitgang te boeken.
Verbeterde Probleemoplossende Vaardigheden: NLP biedt strategieën voor probleemoplossing en creatief denken, wat kan worden toegepast in cognitieve fitness oefeningen om complexe taken effectiever aan te pakken.
Zelfbewustzijn en Zelfreflectie: New Code NLP bevordert zelfbewustzijn en zelfreflectie, wat helpt individuen om hun cognitieve processen beter te begrijpen. Dit is waardevol bij het identificeren van sterke punten en gebieden die verbeterd kunnen worden.
Levenslange Cognitieve Gezondheid: Door deze combinatie kunnen deelnemers een aanpak voor levenslange cognitieve gezondheid ontwikkelen. Ze leren niet alleen hoe ze hun geest kunnen verbeteren, maar ook hoe ze deze verbeteringen op de lange termijn kunnen behouden.
Het samenvoegen van New Code NLP en cognitieve fitnessoefeningen kan een holistische benadering bieden om de algehele cognitieve gezondheid te verbeteren. De deelnemers kunnen profiteren van de complementaire aard van deze benaderingen, waarbij mentale en fysieke fitheid elkaar aanvullen om een optimaal resultaat te bereiken.
Wil jij anderen helpen om hun mentale en fysieke fitheid te bevorderen en hun hersenen in topconditie te krijgen en te houden?
Klik hieronder om je direct aan te melden voor de training.
Hoe ziet de dag eruit?
De training bestaat uit 2 dagen onderverdeeld in een 10 blokken. Je krijgt vooral veel leuke en praktische oefeningen zodat jij de oefeningen ook daadwerkelijk kunt toepassen tijdens je coaching. In de online leeromgeving kun je achtergrond informatie vinden en de theorie.
Hierboven onder het kopje ' wat leer je...' zie je wat je leert in de verschillende blokken en de online leeromgweving.
Krijg ik een lesprogramma mee die ik kan gebruiken?
Je krijgt na de training toegang tot de online leeromgeving. Dit kun je bekijken op je computer en op je telefoon. We hebben ook een app die je daarvoor kan downloaden. Hierin staat de theorie zodat jij jezelf dit eigen kunt maken. Ook vind je hier de uitleg van de oefeningen en zullen er video's geüpload worden van de oefeningen. Om het milieu te sparen krijg je dus geen fysiek werkboek.
Wat houdt de besloten online community in?
De online community is een platform waarin alle trainers in een besloten groep bij elkaar komen.
Je kunt hier vragen stellen, informatie delen, oefeningen bekijken en elkaar helpen. Zo kun je stap voor stap beter worden in het toepassen van het gekeerde in de praktijk. En op deze manier kan iedereen een bijdrage leveren en met elkaar het verschil voor je klanten maken.
Heb ik permanente toegang tot de online leeromgeving en de community?
Je krijgt na het volgen een jaar lang gratis toegang tot de online leeromgeving en community.
Daarna kun je besluiten of je dit wilt omzetten naar een betaald lidmaatschap.
Op welke wetenschappelijke onderzoeken is de Cognitieve Fitness gebaseerd?
Cognitieve Fitness is gebaseerd op verschillende wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van neuropsychologie, bewegingswetenschappen, en stress- en gezondheidsmanagement. Een aantal voorbeelden van deze onderzoeken zijn:
Wetenschappelijk onderzoek van Harvard Medical School naar het effect van lichamelijke activiteit op de hersenen, waarbij een vermindering van het risico op cognitieve achteruitgang en dementie werd geconstateerd bij ouderen die regelmatig bewegen.
Het onderzoek van Harvard Medical School uit 2010 werd gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Internal Medicine, getiteld "Physical Activity and Cognition in Women with Vascular Conditions". Het onderzoek richtte zich op het verband tussen lichamelijke activiteit en cognitieve achteruitgang bij vrouwen met vaatproblemen.
Onderzoek van de Universiteit van Illinois naar het effect van cognitieve training op het verbeteren van de cognitieve functies van ouderen, waarbij een verbetering van de mentale snelheid, het werkgeheugen en de aandacht werd gevonden.
Het onderzoek van de Universiteit van Illinois uit 2008 werd gepubliceerd in het tijdschrift The Journals of Gerontology, getiteld "The Effects of Cognitive Training and Internet-Based Cognitive Therapy on Cognitive Functioning in Older Adults". Het onderzoek richtte zich op het effect van cognitieve training en internet-based cognitieve therapie op de cognitieve functies van ouderen.
Onderzoek van de University of California naar het verband tussen stress en cognitieve prestaties, waarbij werd aangetoond dat een hogere mate van stress leidt tot een afname van de cognitieve functies.
Het onderzoek van de University of California uit 2011 werd gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science, getiteld "Chronic Stress and Age-Related Increases in the Proinflammatory Cytokine IL-6". Het onderzoek richtte zich op het verband tussen stress en de pro-inflammatoire cytokine IL-6, die geassocieerd wordt met cognitieve achteruitgang en dementie.
Onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam naar het effect van cognitieve en fysieke training op het verbeteren van de cognitieve functies van mensen met depressie, waarbij een verbetering van de aandacht, het werkgeheugen en de verwerkingssnelheid werd gevonden.
Het onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam uit 2012 werd gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Affective Disorders, getiteld "Cognitive and Physical Training for Depression: A Randomized Controlled Trial". Het onderzoek richtte zich op het effect van cognitieve en fysieke training op de cognitieve functies van mensen met depressie.
De meta-analyse van Hillman et al. (2008) toont aan dat lichamelijke activiteit een positief effect heeft op de cognitieve functies bij kinderen en volwassenen.
De studie van Kramer et al. (1999) laat zien dat ouderen die een training voor fysieke fitheid en cognitieve functie volgen, betere scores behalen op geheugentaken dan ouderen die alleen een training voor fysieke fitheid volgen.
De longitudinale studie van Angevaren et al. (2008) toont aan dat een gecombineerd trainingsprogramma van fysieke en cognitieve training de cognitieve functies verbetert bij ouderen met een verhoogd risico op dementie.
Het onderzoek van Diamond en Lee (2011) wijst uit dat cognitieve controle bij kinderen verbetert door middel van lichamelijke activiteit.
De meta-analyse van Smith et al. (2010) laat zien dat lichamelijke activiteit een positief effect heeft op de cognitieve functies bij mensen met een milde cognitieve stoornis of dementie.
Deze onderzoeken tonen aan dat cognitieve fitness een effectieve methode is om de cognitieve functies te verbeteren en te behouden, zowel bij jongeren als bij ouderen. Deze en andere wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat cognitieve fitness een goed onderbouwde methode is om de gezondheid en het functioneren van de hersenen te verbeteren.
Er zijn meerdere aanbieders waarbij je een training kunt doen om cognitieve fitness te leren. Waarom zou ik deze kiezen?
Allereerst zou je natuurlijk altijd de training/opleiding 'moeten' kiezen die jou het meest aanspreekt.
Zelf geef ik de Neuro -Cognitieve fitness training vanuit mijn eigen expertise die ik aan de hand van eigen ervaringen als NLP Trainer en opleidingen (waaronder bij Kwik Brain Universe en als Neuroencoding™ specialist bij Neuroencoding Institute) heb samengesteld.
Zo besteed ik naast alleen cognitieve fitness ook aandacht aan onder andere de essentiële beginselen van NLP en andere coachingsmethodieken die je nodig hebt voor coaching omdat hierin een overlap in zit voor wat betreft de cognitieve processen en meer kennis daarvan draagt niet alleen bij aan het goed in kunnen spelen op je eigen gemoedstoestand maar ook die van je klanten.
In deze training willen we naast het aanbieden van leuke en inspirerende cognitieve fitness oefeningen handvaten bieden aan coaches die hun klanten net even wat meer willen (of moeten) stimuleren en wat extra’s mee willen geven zodat ze ook echt op gedrag kunnen coachen en de mensen niet in bepaalde onhandige gedragingen blijven hangen maar meer flexibeler worden om met bepaalde situaties om te gaan in ze dus echt tot topprestaties (binnen hun range) te laten komen.
Dus het beste van alles om genoeg tools in huis te hebben om je klanten niet alleen fysiek uit te dagen maar ook intellectueel en daarop ook echt te kunnen coachen dmv coachingstechnieken en oefeningen. Dit naast het doen van de cognitieve oefeningen ter verbetering en gezond houden van de hersenen.
Welke opleidingen heb je gedaan?
Te veel om op te noemen ;-). Ondertussen passen alle diploma’s en certificaten niet meer aan de muur.
Ik ben onder andere Internationaal gecertificeerd NLP Trainer, Tranceformationeel Hypnotherapeut, OldPain2Go en OldFat2Go practitioner, erkend
wandeltrainer en FitStap coach bij de KNWB, powerwalking trainer, Mindful Run/Walk instructeur en Wandelcoach. Ook ben ik opgeleid door Jim Kwik van Kwik Brain en The Neuroencoding™ Institute van Joseph McClendon III en ben ik onlangs nog gecertificeerd voor het succesvol afronden van de cursus Cognitive Fitness van Harvard Heatlh Publishing/Harvard Medical School.
En mocht je van lijstjes houden ;-)
NLP Practitioner
Powerwalking trainer
Hypnotherapie Masterpractitioner
Hypnotherapie Practitioner
NLP Master Coach
Time Line Master Practitioner
Time Line Practitioner
NLP Master Practitioner
IEMT Practitioner
OldFat2Go Practitioner
OldPain2Go Practitioner
Jeffrey Stephen protocol Practitioner
Burn-out coach
Fitstap coach
Mindful Walk/Run instructeur
Mindful Walk4Kids instructeur
Wandelcoach
Sporttrainer voor parkinson
Therapeut Kinderhypnose en hechtingstherapie
Therapeut virtuele maagband
Mindfulness coach
Transformatie coach
Voedingscoach
Beweegcoach
NLP Trainer
Cognitive Fitness - Harvard University
Diverse andere communicatie- en coachingstrainingen