Hoe werkt ChatGPT Memory (en waarom je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen)

Heb je ook het gevoel dat je elke keer weer from scratch begint als je ChatGPT opent?
Alsof het niks van gisteren weet, terwijl jij wél nog exact weet wat je samen hebt gedaan?

Dan is er goed nieuws:
je doet niks verkeerd — maar waarschijnlijk gebruik je ChatGPT Memory nog niet bewust.

En dat is precies waar deze blog over gaat:

• wat ChatGPT wel en niet onthoudt
• wat het verschil is tussen gratis en betaalde plannen
• hoe je Memory instelt
• welke simpele zinnen je kunt gebruiken om ChatGPT je écht te laten onthouden

1. Waarom het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen

Standaard werkt ChatGPT als volgt:

• Binnen één gesprek onthoudt het de context heel goed.
• Zodra jij een nieuw gesprek start, is die context in principe weg.

Chatgeschiedenis staat los van wat het model “actief” meeneemt.

Daarom voelt een nieuw chatvenster alsof je opnieuw kennismaakt.

Sinds 2024/2025 heeft OpenAI daar de functie Memory bovenop gezet. Daarmee kan ChatGPT over meerdere gesprekken heen dingen over jou onthouden: je voorkeuren, je projecten, je routines.

Belangrijk om te weten:

• Memory staat niet altijd automatisch aan.
• Niet alles wat je zegt wordt een “bewuste memory”.
• Het gedrag verschilt per plan (Free, Plus, Pro, Business, Enterprise).

Kort gezegd:
als het voelt alsof je telkens opnieuw begint, dan is ChatGPT vaak gewoon nog niet goed “onboard” door jou.

2. Wat ChatGPT wél onthoudt – en wat niet

2.1 Wat ChatGPT kan onthouden met Memory aan

Als Memory is ingeschakeld, kan ChatGPT o.a. onthouden:

Je voorkeuren

• toon (warm, zakelijk, speels)
• taal (Nederlands, Engels)
• lengte (kort & krachtig, juist uitgebreid)

Je werk & projecten

• wat voor bedrijf je hebt
• welke programma’s of trajecten je aanbiedt
• lopende projecten waar je vaker naar verwijst

Je routines

• “Elke maandag wil ik een contentplanning maken.”
• “Altijd eerst samenvatten in bullets, daarna pas uitwerken.”
• Belangrijke feiten die je expliciet laat onthouden

“Onthoud dat ik met vrouwen van rond de 40 werk.”

“Onthoud dat mijn merknaam NeuroXperience is.”

Daarnaast is er sinds 2025 een uitbreiding waarbij ChatGPT ook delen van je chatgeschiedenis kan gebruiken (“reference chat history”) om toekomstige antwoorden persoonlijker te maken.

Let op: door Europese privacyregels kan deze uitgebreide vorm van geheugen (alles over al je chats heen) in de EU later of beperkt worden uitgerold. De basisfunctie Memory kun je wél gewoon gebruiken.

2.2 Wat ChatGPT níet (of beperkt) onthoudt

Ook met Memory aan onthoudt ChatGPT niet alles:

• Niet elk detail van elke chat
• Geen tijdelijke dingen (zoals “meet me om 15:07 op Teams”) als jij dat niet relevant maakt
• Gevoelige info probeert het niet actief vast te leggen, tenzij jij dat expliciet vraagt (bijv. medische details)

Alles wat je ChatGPT expliciet vraagt te vergeten

En heel belangrijk:
Memory ≠ chatgeschiedenis.
Je kunt een chat verwijderen, maar de “memory” eruit blijft bestaan totdat je die ook weghaalt via Memory beheren of door te zeggen:

“Vergeet alsjeblieft dat …”

3. Gratis vs betaalde ChatGPT: hoe zit het met Memory?

OpenAI biedt nu verschillende plannen: Free, Plus, Pro, Business (voorheen Team) en Enterprise.

Voor Memory kun je het zo zien:

3.1 ChatGPT Free

• Je hebt toegang tot Memory, maar in een lichtere vorm.
• Het geheugen is beperkter en minder “diep”.
• ChatGPT gebruikt vooral recente gesprekken en een kleiner setje opgeslagen memories.

Gevolg: je zult soms dingen wat vaker moeten herhalen.

Goed als je:

• af en toe iets wil vragen
• nog aan het ontdekken bent
• geen business runt met vaste workflows

3.2 ChatGPT Plus

Plus is de logische stap voor veel zelfstandigen en creators.

• Je krijgt betere modellen (zoals GPT-5.1) met meer redeneercapaciteit.
• Meer en dieper geheugen & context → ChatGPT kan langere lijnen leggen over je projecten.
• Snellere antwoorden & hogere gebruikslimieten.

Goed als je:

• content maakt
• een praktijk/bedrijf runt
• regelmatig met dezelfde projecten werkt
• ChatGPT echt als persoonlijke assistent wilt inzetten

3.3 ChatGPT Pro

Pro is voor de heavy user en builders.

• Nog grotere contextvensters
• Maximale toegang tot geheugen & context
• Toegang tot de meest krachtige modellen en experimentele features
• Ideaal voor complexe workflows, automatiseringen en veel data.

Voor de meeste ondernemers is Plus meer dan genoeg; Pro is fijn als je echt diep met AI bouwt (systemen, automatisering, eigen tools).

3.4 ChatGPT Business & Enterprise

Dit zijn de plannen voor teams en grotere organisaties.

• Business (voorheen Team): gedeelde workspace, admin-instellingen, geen training op je bedrijfsdata, onbeperkte GPT-5-toegang voor teams.
• Enterprise: alles van Business + nog strengere security, compliance en schaalbaarheid.

Hiermee kun je:

• met meerdere mensen in één omgeving werken
• centraal bepalen wat het systeem mag onthouden
• zorgen dat klant- en bedrijfsdata veilig blijven

4. Stap-voor-stap: zo zet je ChatGPT Memory aan (of uit)

De precieze schermpjes veranderen soms, maar in grote lijnen gaat het zo:

1. Open ChatGPT (web of app).
2. Klik op je profielicoon (onderin links of rechtsboven).
3. Kies Settings / Instellingen.
4. Ga naar Personalization / Personalisatie.
5. Zoek de opties:

• Reference saved memories (Opgeslagen herinneringen gebruiken)
• Reference chat history (Gespreksgeschiedenis gebruiken)

Zet aan wat je wilt gebruiken.

Je kunt hier ook:

• al je memories bekijken
• losse memories verwijderen
• alles in één keer wissen

Memory helemaal uitzetten (bijvoorbeeld als je een periode niks vastgelegd wilt hebben)

Zie je de optie Memory helemaal niet? Dan:

• is de functie mogelijk nog niet in jouw regio/plan uitgerold, óf
• werk je in een zakelijke omgeving waar de beheerder Memory heeft uitgezet.

5. De belangrijkste mindset-shift: ChatGPT is een trainbare assistent

Veel beginners hopen dat ChatGPT “magisch” aanvoelt:

“Hij weet vanzelf hoe ik schrijf en wat ik wil.”

Maar zo werkt het niet.
ChatGPT is geen kristallen bol, het is een trainbare assistent.

Je krijgt pas echt magie als jij het model heel duidelijk leert:

• “Dit is mijn tone of voice.”
• “Dit is mijn doelgroep.”
• “Dit is hoe ik mijn posts opgebouwd wil hebben.”
• “Dit zijn mijn lopende projecten.”
• “Onthoud dit voor de volgende keer.”

Een paar praktische zinnen die je zo kunt kopiëren:

• “Onthoud dat ik schrijf voor drukke vrouwen van rond de 40 met een druk leven.”
• “Onthoud dat mijn merk NeuroXperience heet en dat mijn toon warm, menselijk en niet zweverig is.”
• “Onthoud dat ik altijd eerst een outline wil, daarna pas de volledige tekst.”

En check daarna:

“Wat herinner je je nu van mij en mijn bedrijf?”

Zo zie je direct of je Memory goed is ingesteld.

6. Welk ChatGPT-plan past bij jou als beginner?

Even heel eerlijk en simpel:

Blijf bij de gratis versie als…

• je nog aan het oefenen bent
• je vooral losse vragen stelt
• je nog niet dagelijks met ChatGPT werkt
• het niet erg vindt om dingen af en toe te herhalen

Kies ChatGPT Plus als…

• je ondernemer, coach, therapeut of creator bent
• je met content, klanten en projecten werkt
• je wil dat ChatGPT jouw stijl, je aanbod en je klanten steeds beter leert kennen
• je Memory echt als onderdeel van je dagelijkse workflow wilt gebruiken

Voor de meeste vrouwen met een vol leven die meer rust, overzicht en structuur zoeken (en AI als zachte steun willen inzetten), is Plus de sweet spot.

Pro / Business / Enterprise

Die zijn interessant als je:

• grote teams, veel data of complexe automations hebt
• AI diep in je bedrijf wilt integreren
• extra eisen hebt rond security, compliance of schaal

7. Samenvatting: wanneer klikt het echt met ChatGPT?

De frustratie die veel beginners voelen komt vrijwel altijd neer op één ding:

Ze gebruiken ChatGPT zonder Memory bewust in te zetten.

Zodra je:

1. Memory aanzet, en
2. Heel duidelijk vertelt wat ChatGPT moet onthouden,

verandert je ervaring compleet.

Dan hoor je ineens zinnen als:

• “Ik herinner me dat je met vrouwen van rond de 40 werkt…”
• “Vorige keer maakten we een blog over je ceremonie-aanbod, wil je daarop verder bouwen?”
• “Hier is dezelfde opbouw als in je vorige post die je fijn vond.”

En dat is het moment waarop je denkt:

“Okee. Nú snap ik het. Dit is niet zomaar een chatbot, dit is een assistent die met me meegroeit.”

8. Wil je dat ik met je meekijk?

Als je merkt dat je:

• blijft hangen in “even iets proberen met AI”
• elke keer opnieuw begint
• of het gevoel hebt dat ChatGPT vooral extra ruis geeft in plaats van rust,

dan kun je AI juist inzetten als lichte, praktische steun in je leven of business — zonder dat jij nog een studie ervan hoeft te maken.

In mijn AI-mentoring help ik je:

• je eigen AI-werkplek in te richten
• je Memory en voorkeuren slim te laten werken
• simpele, herhaalbare workflows te bouwen die je écht tijd, energie en mentale ruimte opleveren

“Ben je benieuwd hoe dat er voor jou uit kan zien?

Neem even contact op dan bespreken we de mogelijkheden.

ChatGPT geheugen, ChatGPT onthoudt niks, ChatGPT Memory instellen, ChatGPT Free vs Plus vs Pro, ChatGPT geheugen uitleg