Cacaoceremonies
Een cacaoceremonie is een eeuwenoud ritueel dat helpt om verbinding te maken met jezelf en met het moment. Pure, ceremoniële cacao staat bekend om haar vermogen om het hart te openen en innerlijke rust te bevorderen. Deze warme, voedende drank ondersteunt je om diep te ontspannen en aanwezig te zijn in het hier en nu.
Tijdens de ceremonie nodigen we je uit om stil te staan bij jouw intentie voor de ceremonie. Deze ervaring wordt verrijkt met geleide meditatie, muziek en momenten van reflectie, Het drinken van cacao wordt op een bewuste manier begeleid, waarbij deze elementen je helpen om te ontspannen en volledig aanwezig te zijn en waarin je je open kunt stellen voor nieuwe inzichten en een diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Het is een uitnodiging om bewust in het hier en nu te zijn en de kracht van cacao volledig tot je te laten komen.
Vuurceremonie
Een vuurceremonie is een krachtig ritueel waarin je bewust stil mag staan bij wat je niet langer wilt meedragen – gedachten, patronen, overtuigingen of stukken uit je verleden. Het vuur staat symbool voor transformatie: dat wat je niet meer dient, mag je letterlijk en figuurlijk in het vuur leggen, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws.
Tijdens de ceremonie nodig ik je uit om te voelen wat je wilt loslaten en welke intentie je juist wél wilt voeden. Dit doen we met rustige begeleide meditatie, momenten van reflectie en een ritueel bij het vuur – bijvoorbeeld door woorden of symbolen op papier te schrijven en deze bewust aan het vuur te geven. In de warmte en gloed van het vuur kun je ervaren hoe spanning verzacht, je systeem tot rust komt en je dichter bij jezelf landt. Een uitnodiging om een oude laag achter je te laten en met meer helderheid, lichtheid en vertrouwen verder te gaan. 🔥
Vrouwencirkel
Een vrouwencirkel is een zachte, veilige ruimte waar je even niets hoeft te presteren of “sterk” te zijn. We komen samen met een kleine groep vrouwen om te delen, te luisteren en te vertragen. In de cirkel mag alles er zijn: je twijfels, je verlangens, je vermoeidheid, je kracht. Met eenvoudige rituelen, geleide meditatie, soms een kaart of schrijfopdracht, nodig ik je uit om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met wat er vanbinnen leeft.
Je hoeft niets op te lossen of te fixen – alleen aanwezig te zijn, bij jezelf en bij elkaar. Juist in het herkennen van elkaars verhalen ontstaat er ontspanning, zachtheid en het besef: ik ben niet de enige. Een vrouwencirkel is een moment om op te laden, je gedragen te voelen en weer een stukje dichter bij jezelf thuis te komen. 💛
Mindful me time
Mindful Me Time is een dag helemaal voor jou. Weg uit de dagelijkse drukte, weg van alle rollen en verwachtingen – zodat je kunt voelen wat jij nodig hebt. Tijdens deze dag vertragen we bewust: met zachte meditatie, eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, reflectiemomenten, creatief of intuïtief schrijven en ruimte om gewoon even te zijn.
Je hoeft niets te presteren of te “doen”. Mindful Me Time is een uitnodiging om uit je hoofd te zakken, je lijf weer te voelen en te luisteren naar de fluisterstem onder al het moeten. Tussendoor is er tijd voor thee, een lichte lunch en stilte, zodat je systeem echt kan landen.
Je gaat naar huis met meer rust, helderheid en een dieper contact met jezelf – alsof er weer een laag ruis van je af is gevallen, en je opnieuw kunt kiezen wat wél bij je past. 💛
Magische truffels
Een magische truffelreis – of plantmedicijnreis – is een diepe innerlijke reis waarin je voorbij de laag van het dagelijks denken gaat. De truffels kunnen je helpen om patronen, overtuigingen en oude pijn op een andere manier te zien en te voelen. Niet met je hoofd alleen, maar met je hele systeem.
Tijdens de reis creëren we een veilige, liefdevolle setting met een rustige ruimte, fijne muziek en duidelijke begeleiding. Vooraf staan we stil bij jouw intentie: waar loop je op vast, wat wil je onderzoeken, wat mag lichter worden? Gedurende de reis ben ik aanwezig om je te ondersteunen, te begeleiden en je te helpen mee te bewegen met wat zich laat zien – of dat nu inzichten, emoties of diepe ontspanning zijn.
Na afloop is er ruimte om te landen, te delen en de eerste lijnen naar integratie te maken: hoe neem je wat je hebt ervaren mee je dagelijks leven in? Een plantmedicijnreis is geen “magische oplossing”, maar kan wél een krachtige doorsnede geven, waardoor je met meer helderheid, zachtheid en bewustzijn verder kunt gaan op jouw pad. 🌙
1 op 1 coaching
In de 1-op-1 coaching is er alle ruimte voor jouw verhaal. Dit is voor jou als je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen – in relaties, werk, grenzen, zelfzorg – en je voelt: zo wil ik het niet meer, maar ik weet niet hoe het anders kan.
We gaan voorbij alleen “erover praten”. Samen kijken we naar de onderlaag: je overtuigingen, oude pijnstukken, overlevingsmechanismen en hoe je zenuwstelsel steeds weer “aan” schiet. Met een combinatie van gesprek, lichaamsgericht werk, oefeningen en praktische opdrachten help ik je om weer contact te maken met wat jij wilt en nodig hebt.
1-op-1 coaching geeft je een veilige plek om jezelf echt te ontmoeten, zonder oordeel. Zodat je stap voor stap andere keuzes kunt maken die écht bij jou passen – en je niet langer geleefd wórdt, maar zelf weer aan het stuur van je leven staat. 💛
Vind meer artikelen over {keyword}
800+ artikelen over {plaats hier je belangrijkste keyword} in ons archief.